スーパーでその日の特売や美味しそうな野菜を買って
そこから献立を考えるのも好きですが、
予め計画を立てて買い出しにいくとやっぱり無駄がないですよね。
家計の月初めの昨日、今週の献立を考えて
買い出しリストも整理しました！
- 忙しくて献立を考える余裕のない方
にも参考にして頂けるかと思います！
目次
今週の献立
4/25（月）
・鶏むねのネギ塩だれ
・たっぷり野菜のスープ（キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、ウインナーなど）
・ナスステーキ
・ごはん
4/26（火）※旦那不在 ※在庫処分デー！
・私は野菜スープ
・子どもたちは素焼きポテト
・野菜の入った味噌汁
・冷蔵庫にあるたんぱく質
・ごはん
4/27（水）※買い物デー
・サーモン刺身 or 丼
・たけのことこんにゃくの煮物
・もやしと豆苗のにんにく炒め
・根菜汁 /野菜スープ
4/28（木）
・鶏モモのてりやき
・ポテサラ（じゃがいも、ハム、きゅうり、たまねぎ、ゆで卵）
・前日の煮物
・前日の汁物
・煮卵仕込み
4/29（金・祝）
・焼うどん（キャベツ、豚バラ、もやし）
・余ってるもので何か
・前日仕込んだ煮卵
4/30（土）
・からあげ
・野菜スープ
・わかめときゅうりの酢の物
買い出しするもの
・果物（バナナ、いちご）
・たけのこ
・大根、人参、たまねぎ、じゃがいも
・キャベツ（1玉）、きゅうり、もやし
・鶏モモ、ハム
・サーモン
・おかか
・マヨネーズ、めんつゆ、みりん、ごま油、鶏がらスープの素
・こんにゃく
・ヨーグルト
・うどん（冷凍）
【なければ】
・豆苗
・豚肉（コマ or バラ）
・ウインナー
・卵
・わかめ
おわりに
その時の気候だったり、家族の気分、体調によって献立は臨機応変に変わりますが
ある程度決めておくと楽ですよね…！
今週もまだまだ始まったばかり、、頑張りましょう！
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