今日は久々の買い出しDay！
ざっくり献立を考えつつ、お買い物してきました。
7/27（水）～の献立
7/27（水）
お刺身
ブロッコリーとツナの和え物
かぼちゃの煮物
野菜スープ
7/28（木）
鶏ささみソテー
トマトと塩昆布の和え物
かぼちゃとブロッコリーの残り！
スープの残り！
7/29（金）
ぶりの塩焼き
豚汁
煮卵
無限ピーマン
7/30（土）
豆苗と豚ロースのガーリック炒め
ナスとかぼちゃの焼き浸し
思わぬ在庫整理
久々にスーパーに行ってきました。
というのも、7月は約20日位、風邪でかわるがわるダウンしていた我が家です。
ダウンしていた間は、病院の帰りに買い出しをしたりしましたが
基本は冷蔵庫にあるものと、配達で生き延びていた感じでした。。
しかし冷蔵庫には意外と食べるものがたくさんあって、いい在庫整理になりました！
その反動か、今お野菜が食べたくてしょうがない～！
トマトにかぼちゃにナスにピーマン…
夏を感じる食材をたくさん仕入れてきました。
最近食べたもの
今日のお昼ご飯です。
スーパーのお惣菜の巻き寿司が大好きで、買い出しのご褒美として買ってしまいます。
量が多いので、一人だと2～3日かけて食べきります。
夫と二人でも1回で食べきれないボリューム！これで690円。
端っこも豪華すぎて大好きです！
写真はさすがに欲張りすぎて、結局巻きずしは2個パックへ逆戻りｗｗ
小松菜も結局食べきれず。
適量が未だにわからない！ｗ
でも、カロミルの記録だけはきっちりしました。
いつもの朝食
ダイエットをはじめてから食べるようになった朝食セット。
プロテインと、全粒粉パンです。
プロテインって色々ありすぎて本当良くわからなくて、
とりあえず初代トレーナーさんにオススメしてもらったものを飲み続けています。
楽天にあって買いやすいし、お値段もそれほど高くない。
今のトレーナーさんにも何も言われないのでとりあえず継続中です。
水200mlと、プロテインを付属のスプーンで1杯、氷を2個位入れてシェイク！
すると、さっぱり飲める気がします。
味はさわやかで酸味もあって、割と飲みやすいです。
無心で飲みます。
プロテインを飲むコツは無心になることだと思う。
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